Страх или тревога? В чём разница?
Страх – одна из основных эмоций, эмоциональная реакция на конкретную угрозу (стимул), вызывающая побуждение бежать или сражаться.
Тревога – продолжительное и сложное эмоциональное состояние, возникающее, когда человек предполагает, что какая-то будущая ситуация может привести к дистрессу (длительному состоянию страдания), непредсказуемости и неконтролируемой угрозе его жизненным интересам.
Страх людям может быть полезен в ситуациях прямой опасности для жизни, где нужно спастись, а вот тревога обманывает нас, вводит в заблуждение и причиняет человеку колоссальный вред, особенно в тех моментах, когда она как наваждение приходит в нашу жизнь и затмевает разум. А вы отличаете страх от тревоги? И мешает ли Вам тревога в повседневной жизни? В какие моменты ощущаете её присутствие больше всего? Поделитесь своим мнением в комментариях. А если понимаете, что тревога стала невыносимым препятствием для Вас, записывайтесь на консультацию!
Около минуты
18 сентября 2024