Найти в Дзене
75 подписчиков

Немного расскажу вам об одном из самых сильных упражнений Чжун Юань Цигун - Большое дерево.


Я, как знаток фэн шуй, сразу обратила внимание на название этого упражнения. Оно перекликается с символом Дерева Ян Дзя - Первым небесным стволом в Бацзы и с символом Императора Дзя в системе Ци Мен Дун Цзя.

Еще в цигун есть комплекс упражнений для женского здоровья, который называется Нефритовая Дева. А в фэн шуй есть активация для привлечения женихов - прогулка в структуру "Нефритовая леди стоит у двери". Конечно, ничего удивительного в этом нет, и там и там в основе китайская культура.

Древние китайцы тщательно изучали все явления, связанные с увеличением продолжительности жизни. Одним из результатом таких наблюдений стало упражнение Большое дерево - неподвижное стояние в течение длительного времени. Корни дерева уходят глубоко в Землю и получают ее энергию, воду и минеральные вещества, а ветви тянутся к Небу, получая его энергию и свет солнца. Эти встречные потоки смешиваются в теле дерева и усиливают его энергию. Таким же образом человек, уподобившись дереву, может значительно повысить свой уровень энергии.

Как выполнять Большое дерево? Сначала необходимо сделать подготовительные упражнения. Затем стать в специальную стойку (см. картинку), расслабиться, закрыть глаза и стоять. Желательно стоять по 30 минут в день.

Да, это сложно. За 10 лет моего знакомства с Чжун Юань Цигун, я много раз начинала ежедневно выполнять это упражнение, выполняла каждый день, на протяжении нескольких недель. И затем, решив проблемы со здоровьем бросала его делать. Потом, через некоторое время опять начинала.

Как говорят мастера цигун, если вам тяжело выполнять упражнение Большое дерево, значит оно особенно вам полезно. Сейчас, в процессе подготовки к экзамену на инструктора цигун, я опять начала этот челлендж. Надеюсь не бросить.

В любом случае, для меня цигун, как и фэн шуй - это процесс, это движение по дороге жизни к повышению своей осознанности.

Для тех, кто тоже хочет прикоснуться к цигун, оставляю ссылку на телеграм канал моего мастера цигун Тани Тихоненко https://t.me/tania_qigong. В этом канале много записей занятий цигун, по которым вы сможете заниматься он-лайн.
1 минута