14 подписчиков
А что нам в этом может помочь?
Тут нам может помочь только правильные физические движения, правильные тренировки, нагрузки, правильные упражнения.
Мы можем убрать этот перекос через: улучшение мобильности таза, через улучшение мобильности позвонков, подвижности в целом, подвижности и мобильности всего позвоночника и спины.
Через укрепление мышц ног, включение ягодиц, включение мышц брюшины. И через работу со всем телом в комплексе.
Потому что кривой позвоночник – это не только вопрос спины, это в целом вопрос всего тонуса тела.
И чаще всего, когда мы со всем телом работаем, мы получаем ровную спину.
И важно, что эти упражнения никогда не должны быть только на закачку, так как часто все эти перекосы как раз-таки из-за перенапряжения каких-то участков тела, которые стягивают за собой другие.
Вот посмотрите чего мы добились с другой девушкой, участницей перезагрузки, за 8 тренировок, как выровнялась у Жени спина…
За две недели мы убрали перекос в позвоночнике, в котором она находилась уже много-много лет.
А учитывая, что у нас позвоночник идет от головы до копчика, то все это, конечно же, влияет и на положение таза, и на положение головы и черепа в пространстве.
И на то, как в целом Женя себя чувствует.
И на то, что сложно сбросить лишний вес…👀
В общем завтра провожу прямой эфир для закрытого канала перезагрузки и вас туда приглашаю.
Он будет в 19:00 по московскому времени.
Будем разбирать ваши случаи: как убрать выпирающий живот, работать с отеками, перекосами, диастазом и так далее.
В конце эфира я проведу разборы, вы будете описывать мне свои ситуации, а я говорить – куда смотреть и что поможет вашу решить проблему.
Чтобы я разобрала именно ваш вопрос и в целом зарегистрироваться эфир, нужно перейти по ссылке и оставить свой запрос в боте 👇
Здесь была ссылка, но эфир уже прошел
До завтра!
1 минута
18 сентября 2024