507 подписчиков
Ну а как насчет затариться овощами 🥒 и фруктами 🍑, чтобы булочки были бархатными и упругими? ☺️🤣
У меня раньше вес был чуть 🤏 выше 100кг.
И я тогда много раз пытался скинуть вес. Первый шаг, который мне помог, это отказ от алкоголя. СОВСЕМ.
И когда, через месяц после принятия этого решения, из меня стали выходить все токсины (через пот 😰 и головные боли), то вес начал снижаться. Прямо на глазах.
Я решил ещё усилить эффект и нашел диету, которая мне по нраву.
Помните КВНщицу Кортункову? Вот её систему я использовал.
Она требует дисциплины, конечно же, но результат ошеломил меня.
Берите себе и действуйте. Через пару месяцев кайфанете.
Ну а я погнал щебень экскаватором раскидывать 🤣.
Около минуты
18 сентября 2024