14 подписчиков
Сегодня у меня началась большая чистка организма.
Важный дисклеймер: я не врач, ни к чему вас не призываю, просто делюсь своим опытом
По показаниям врача меня временно перевели на достаточно строгий антикандидный протокол 👇🏼
Это такая диета без глютена, сахара, молочных продуктов, алкоголя, крахмалистых овощей и фруктов.
Зачем?
Такая диета помогает восстановить иммунитет, снять воспаления, уменьшить количество грибков, которым просто нечем будет питаться.
В норме организм человека сам себя чистит, у нас есть для этого все системы.
Но когда при стрессе организм дает сбой, то иммунитет может сам не подавить это. Как и случилось у меня.
Я знаю, что есть как ярые борцы таких диет, чисток, голоданий.
В это время врача докмеда крутят пальцем у виска, напоминая, что у человека есть печки, почки и если они здоровы — вам такое не надо.
Моё мнение где-то посередине: слушаю и тех, и других, а потом делаю свой выбор и исследую, что подходит мне.
Многие в Инстаграме узнали диету, решили меня поддержать 🥹❤️ Поэтому иногда буду делиться прогрессом)
Пока нашла классный гайд удобный с перечнем продуктов. Особо чувствительным в обморок не падать 😁
1 минута
18 сентября