142 подписчика
Есть ли у вас избыточный вес?
Формула для расчета индекса массы тела (ИМТ)
ИМТ= Вес, кг/Рост, кв.м.
Нормальное значение ИМТ лежит в пределах 20—24,9 кг/м2.
При значениях 25—29,9 кг/м2 человек имеет избыточный вес,
а значения >30 указывают на ожирение.
Например, вес человека 75 кг, рост 170 см. ИМТ = 75/(1,7*1,7) = 26,0 кг/м2. Этот человек имеет избыточный вес. Для выхода на нормальную форму необходимо сбросить 3 кг. И тогда ИМТ 72/(1,7*1,7)=24,9 кг/м2
Избыточный вес появляется в результате превышения калорийности питания по сравнению с расходом энергии.
Сбалансированное питание гейнеры Grub’s up! помогут вам избежать излишней калорийности питания и при этом получить все необходимые белки и углеводы.
ВК - vk.link/..._up
Яндекс - market.yandex.ru/...340
Озон - ozon.onelink.me/...79x
Биологическая химия с упражнениями и задачами : учебник / под ред. чл.-корр. РАМН С.Е. Северина. — М .: ГЭОТАР-Медиа, 2011.— 624 с.:
Около минуты
18 сентября 2024