10 подписчиков
Почему негативные эмоции так стойки?
Нежелательные эмоции часто ощущаются гораздо более склонными, чем приятные. Эти хорошие чувства сигнализируют о том, что мы движемся в направлении, приносящем удовлетворение.
Они не захватывают нас так, как неприятные, поскольку эволюционно важнее осознавать опасности, чем сосредотачиваться на том, что идет хорошо. Например, не адаптивно сосредотачиваться на ощущении солнца на лице и запахе цветов, если в траве скрывается предсказатель. Поэтому нежелательные эмоции становятся громче, четче и настойчивее.
Эта негативная предвзятость помогает нам выжить, сохраняя бдительность к угрозам. Однако это может привести к чрезмерному акценту на негативных эмоциях и тенденции упускать из виду или преуменьшать положительные.
Около минуты
17 сентября 2024