231 подписчик
💪Начните свое утро правильно!
Как это делают участники клуба «Круг здоровья» в Центре московского долголетия «Сокольники». Занятия проходят в три этапа: разминка, медитация и растяжка. Упражнения направлены на укрепление опорно-двигательного аппарата людей старше 55 лет. Занятия проводит Валерий Воронцов, который также является лидером клубов «Адаптивная гимнастика» и «Восстановительная гимнастика».
Валерий Александрович уверен в том, что утренние физические упражнения не только влияют на хорошее самочувствие, но и улучшает настроение на весь день! А если заниматься по утрам три раза в неделю, то можно значительно улучшить свое здоровье.
📌Мы приглашаем вас присоединиться к утренним ЗОЖ-клубам в ЦМД «Сокольники». Ждем вас по вторникам, четвергам и воскресеньям в 11:00 на Бабаевской, д.6
Около минуты
17 сентября 2024