21 подписчик
Знаете ли вы, что крепкие
😏😢😝😒😃 являются фундаментом всего опорно-двигательного аппарата?
Выполняй эти упражнения и ты заметишь как;
🦶Улучшится осанка
🦶Уйдут отеки
🦶Колени больше не будут болеть
🦶Стопа станет ровной
🦶Улучшится венозный отток
🫥Выполняйте два-три подхода по 15–20 раз.
Отдых между подходами — 30сек.
Будте здоровы ❤️Ваш , Мастер София
Около минуты
17 сентября 2024