19 подписчиков
Доброе утро 🌞! Друзья! Еще немножко потянусь и встаю..😻 А вы знаете как правильно просыпаться?? 😉🕉🙏🏻
Вскакивать , как ошпаренные, по будильнику и бежать делать все свои утренние процедуры крайне не разумно. Резкий подъем -СТРЕС для психики.. отсюда рассеянность раздражительность и даже головные боли в течении дня. Поставьте будильник раньше на 15 минут, окрыли утром глаза, осознали себя в реальности , потянулись хорошенечко, запустив кровоток ко всем органам тела, выровняли дыхание улыбнулись и наполнили сердце 🧡 любовью!!! Все можно вставать.. 😉🕉🙏🏻
Около минуты
17 сентября 2024