Найти тему
12 подписчиков

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡


🧡🧡

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡💰
🧡🧡🧡🧡🧡

Метод персонального выздоровления от созависимости рассматривается как расширенный 12-шаговый процесс. Коротко его можно описать следующим образом:

👍
Предположите, что существует проблема, которую вы не можете решить при помощи собственных ресурсов и информации, имеющихся у вас на сегодняшний день.

👍
Изучите реальные причины вашей проблемы. Когда эта проблема появилась и каких ресурсов не хватает, чтобы с ней справиться.

👍
Научитесь идентифицировать свою личность в имеющейся проблеме.

👍
Прекратите перекладывать вину за ваши проблемы на других. И начните говорить о проблеме через обратный референтный индекс.

👍
Перестаньте винить и терзать себя за свои ошибки и недостаточное совершенство. Найдите все вторичные выгоды от терзания себя.

👍
Прекратите использовать силовые игры и манипуляции, чтобы получить то, чего вы хотите. Начните говорить о своих желаниях.

👍
Будьте готовы просить о том, чего вам хочется. Начните говорить напрямую без манипуляций.

👍
Научитесь ощущать полноту своих чувств, и выражать все ваши чувства.

👍
Предпринимайте шаги, направленные на более полное внутреннее осмысление своих чувств, мыслей, ценностей, потребностей, желаний
и мечтаний.

👍😍
Научитесь определять свои психологические границы во взаимоотношениях с другими людьми.

👍👍
Научитесь быть близкими с другими людьми, чтобы получать от них необходимую информацию, учиться у них поддержанию и
установлению отношений, для того чтобы излечиться от созависимости.

👍👍
Научитесь жить в условиях соблюдения гибкого баланса взаимоотношений своего истинного “Я” с другими людьми, предоставляя
максимальные возможности для развития его полного потенциала.
1 минута