15 подписчиков

Наконец, примерно у каждого двадцатого человека пуриновых рецепторов больше на тормозных нейронах. И такие люди, выпив чашку кофе, хотят спать. То есть их мозг успокаивается и баланс смещается в сторону торможения. Поэтому кофеин так неоднозначно влияет на людей.

Одна-две чашки в неделю это нормально, но больше это уже перебор. В чае в разы меньше кофеина, в кефире, в какао, в шоколаде, в напитках Колы. Ну и если выпить слишком много этих веществ, то конечно можно получить даже и определённую зависимость, психологическую наверняка.

Ну а для того, чтобы возникла физиологическая зависимость, изменилась функция рецепторов, скорее всего нужно 5-10 чашек выпивать в день. Ну или использовать очень серьёзные напитки - энергетики. Будьте осторожны🆘. Конечно настоящий кофе, настоящий чай - это не только кофеин. Там куча других полезных веществ и это даёт особую пользу этим природным напиткам. Например, антиоксиданты. Но это уже другая история. А пока желаю всем осмысленности и определённой осторожности в использовании той еды и тех напитков, которые содержат кофеин.

Около минуты

16 сентября 2024