57 подписчиков
ПОЧЕМУ МЫ ДЕРГАЕМСЯ, КАК РЫБЫ НА КРЮЧКЕ, ПЕРЕД СНОМ? 🐟
✅ Знакомо ощущение, когда ты уже почти погружаешься в мир Морфея, но тут бац! – и тебя прошибает мощнейший электрический разряд, и ты вздрагиваешь, словно испугался привидения?
✅ Не переживай, ты не один такой! Это явление, которое ученые называют гипнагогическим подергиванием, преследует практически всех
✅ Мозг перепутал сон с падением. Когда мышцы расслабляются, мозг может подумать, что ты падаешь, и пытается тебя "поймать"
✅ Стресс и тревога. Если ты переживаешь или слишком много думаешь перед сном, это может спровоцировать такие подергивания
✅ Кофеин и другие стимуляторы. Если ты выпил кофе перед сном, то не удивляйся, что твой мозг будет долго "отключаться"
✅ Важно помнить: если вздрагивания сопровождаются другими странными симптомами (например, судорогами или головной болью), то лучше обратиться к врачу. Это может быть признаком неврологического заболевания
🌙❓ Зачем наш мозг дергается перед сном? Поделитесь вашими наблюдениями!
🔀 Делитесь...
Около минуты
16 сентября 2024