15 подписчиков
Физминутка в техникуме – это важный элемент учебного процесса, который помогает студентам переключиться с умственной деятельности на физическую, улучшая концентрацию и общее самочувствие.
Вот несколько примеров упражнений, которые можно включить в физминутку:
✅Разминка для шеи и плеч:
Наклоны головы, вращения плечами помогают снять напряжение в верхней части тела.
✅Упражнения для рук и запястий: Разминочные движения руками и кистями помогут предотвратить усталость от долгого письма или работы за компьютером.
✅Приседания или наклоны:
Простые динамичные упражнения помогут активизировать мышцы ног и спины.
✅Короткая игра или танец:
Можно организовать небольшую игру или танцевальную минутку, чтобы поднять настроение и создать командный дух.
🏃♂️Физминутки способствуют улучшению настроения, повышению продуктивности и укреплению здоровья студентов.
📈Это отличный способ сделать учёбу более разнообразной и увлекательной!
#СПО_БУРЯТИИ#рмт#бичура#физминутка#
Около минуты
16 сентября 2024