Как часто мы всё понимаем разумом, но душа противостоит истине, и сомнения постоянно терзают изнутри. Хочется встать на дорогу перемен, но страхи тянут назад. Мы все знаем, что болезни от нервов, но продолжаем себя накручивать нелепыми мыслями, которые приносят вред нашему организму. И мы получаем физическую и моральную боль. А после - пытаемся понять, как бы всё исправить. И многие возможности остаются уже позади, потому что мы прошляпили свой вагон. И надо всё начинать сначала. Чтобы жизнь приносила удовольствие, надо постоянно тренироваться. Прежде всего учиться переключаться на позитивное мышление. Стоит только приучить мозг - постоянно думать о прекрасном, как со временем в голове начнут сами по себе воспроизводиться приятные образы, где -то похожие на мультфильм. Читая мудрые книги, смотря познавательные фильмы и общаясь с хорошими людьми, мы доставляем в подсознание правильную информацию. Духовные практики, медитации и аффирмации помогают сонастроиться со Вселенной. Занятия йогой способствуют обретению внутреннего покоя. Различные физические упражнения разгоняют кровь и дарят хорошее настроение. Простые прогулки по улице прокачивают голову огромным количеством кислорода, после чего улучшается работа всей сердечно -сосудистой системы. Каждый человек выбирает для себя наиболее подходящие варианты. Ежедневно повторяя одни и те же действия, запускаешь автоматический режим. И всё становится легко, потому что появляются полезные привычки. И закончить хочется цитатой: "Настоящая трагедия человека — не его социальные условия, а недостаток желания, чтобы изменить себя. Очень легко планировать коллективные революции, но искренне измениться, положить конец самосостраданию, стереть эго, оставить наши привычки и прихоти… ах, это — другая вещь! Маги говорят, что истинная непокорность и единственный выход человека состоит в том, чтобы делать революцию против его собственной глупости. Как вы понимаете, это — уединенная работа, " - Армандо Торрес.