1 подписчик
ЛОВЛЮ ИНСАЙТЫ❤️
Сегодня много читала..
И меня прям прострелило, дзинькнуло, чпокнуло (читайте это как вам откликается)☺️
Я поняла, что раньше я не позволяла себе реагировать по чувствам и ощущениям!
😞😞😞
Не реагировала печалью и слезами, когда было больно, а делала вид, что я сильная и меня не задели и не ранили ; не злилась, когда переходят личные границы или просто сделали что-то не приятное в мой адрес, а просто как бы со мной так можно, я переживу; делала то, что не хочу и не чувствую! И тд!
Я себе столько врала…и так грубо к себе относилась! 🥺
‼️‼️‼️
Когда мы что-то чувствуем, мы это чувствуем в моменте! И не нужно себе врать и придумывать, что это не так или мы не правильно сейчас реагируем!
Все правильно!
И нужно позволить себе это прожить!
Если в моменте нам грустно, больно или обидно, это не значит, что мы годами будем это испытывать)
Но прожить это надо!
👇👇👇
И не важно, что другим не нравится наша реакция! Это их проблемы! Если вы не врете себе - все ок! Если вы реагируете так, как от вас ожидают другие - поработайте над принятием и любовью к себе🤗
И не всегда даже нужно копаться и объяснять себе в моменте, а почему я это чувствую, а точно я это ощущаю, а может я преувеличиваю?! Нифига!!! Вы это чувствуете и хватит себя уговаривать на другое!
Потом будете разбираться в причинах и делать выводы, как вы хотите поступить в след.раз!
Почувствовали что-то - вот и чувствуйте в моменте! Зависть, злость, боль, страх, негатив…Может это будет 5 минут, а может и дольше!
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
И не думайте, что вы бракованный, с вами все в порядке! Это ваша реакция на данный момент!
Нет правильных и не правильных реакций!
Есть - ваша реакция сейчас!
И быть иногда слабой и уязвимой, ранимой, грустной - это нормально! В этом наша сила быть собой!
Да, зависать в этом долго не нужно, это уже отдельный разговор и отдельная работа…но среагировать на какую-то ситуацию или отношение к вам в моменте и признать это чувство - это необходимо для нашего состояния и здоровья! ❤️❤️❤️
1 минута
15 сентября 2024