229 подписчиков
Сегодня опять в процессе создания и плетения Лул- мое удовольствие и наполнение. И еще наполняет, то, как она наполняет вас. Ваша красота в них расцветает и вдохновляет плести 💖
Размышления, где же брать энергию и вдохновение………
Когда мы полны энергии, то можем горы свернуть. Но порой эта энергия заканчивается, а сил не хватает даже на мелкие бытовые задачи.
💭 Это значит, что пора восстановить ресурсы. Как же это сделать?
🧘♀️Где брать энергию на восстановление жизненных сил на сессиях у каждого находим свои источники питания и наполнения.
Для каждого зарядное устройство свое, а я конечно делюсь с вами своими.
⠀
💥Мой ТОП лист, чем наполняюсь я:
• ТВОРЧЕСТВО (Плести Лулы, браслеты из бусин, сейчас мое особое удовольствие, это сакральный процесс. Пол года назад я не могла остановиться, и рисовала, рисовала, создавала игры…). Создавать что-либо- это на первом месте по заряду моей батарейки и наполнению созидательной энергией.
• ПРИРОДА и прогулки
• Больше двигайтесь, занимайтесь спортом, танцуйте. Танцы и йога в гамаках мое все ))).
Во время физической активности наш организм вырабатывает эндорфины – гормоны счастья, которые и повышают уровень энергии.
• Спите 8-9 часов ежедневно. Отбой в 23.00.
• Внедрите в жизнь правило 50/10, где 50 – это работа, а 10–отдых
• Фокусируйтесь на том, что делает вас счастливым
• Благодарите людей, жизнь и вселенную за все хорошее, что у вас есть
• Держите рабочее место в порядке, ведь порядок на столе = порядок в голове
• Балуйте себя вкусной едой, расслабляющей ванной или хорошим фильмом за проделанную работу
Дополняйте список в комментарии, что наполняет вас?
1 минута
15 сентября 2024