18 подписчиков
Мне часто приходится слышать от мужчин фразу: «Крутые парни ходят в качалку, какая йога?!».
Друзья, вы даже не представляете, как много теряете!
Занятия йогой помогут вам укрепить все мышцы тела и повысить выносливость. Некоторые стили йоги включают силовые упражнения. Благодаря йоге вы сможете лучше чувствовать своё тело, а риск получить травму снизится.
Если вы всё ещё считаете, что йога — это не для вас, я могу предложить вам сочетать йогу с тренировками в зале.
Йога, пилатес, медитации и ЗОЖ | #йога
Около минуты
15 сентября 2024