59 подписчиков
🍏 ПОЧЕМУ ВАЖНО ЕСТЬ В ОДИНАКОВОЕ ВРЕМЯ? 🍎
✅ Питание в определенное время помогает лучше переваривать пищу, избавиться от тяжести и дискомфорта. Это способствует нормализации стула, улучшению обмена веществ, и предотвращению лишнего веса.
✅ Рекомендуется питаться 3-5 раз в день, придерживаясь определенного графика: завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин.
✅ Заботьтесь о своем здоровье!
🥦🍇
РЕЦЕПТ: Здоровый завтрак - омлет с овощами и зеленью. Взбейте яйца, добавьте томаты и шпинат, жарьте на оливковом масле до готовности.
❓ Какие блюда Вы предпочитаете утром? Делитесь в комментариях!
#питание #режим #завтрак #здоровье
Около минуты
15 сентября 2024