13 подписчиков
🤩О чём надо помнить, а о чём забыть, чтобы стать счастливее
📌Счастье — это чувство. Мы все знаем, на что похоже счастье. Оно включает в себя такие эмоции, как радость, любовь и интерес. Точно так же, как несчастье включает в себя страх, грусть, отвращение и злость. Однако называть само счастье (или несчастье) чувством — ошибка.
📌Ваши проблемы — это проблема. Вы могли заметить кое-что странное и тревожное в определении счастья выше: все его компоненты связаны с определёнными усилиями, дискомфортом или страданиями и даже в некоторой степени с несчастьем.
📌Счастье — ваша цель. По правде говоря, вы не можете быть счастливы. Однако можете стать счастливее.
📌Счастью нужна питательная среда. Наслаждение, удовлетворение и смысл — макронутриенты вашей диеты счастья. И это подходящая стартовая точка для размышлений о том, на каком уровне ваше ощущение счастья находится сейчас и как его можно повысить.
Около минуты
15 сентября 2024