Karinshe3 подписчикаПодписатьсяПозади 3 месяца моего питания на 1300 100/80/50Перехожу на 2 недели на поддержку 1600 70/80/150 🩷Так что отвесов не ждем :) стараемся сохранить те -16 кг 🤩Около минуты22 сентября 2024