1178 подписчиков
Знаете о чем эта картинка?
Эта картинка прекрасно иллюстрирует, как мы воспринимаем мир вокруг. На ней изображена кошка, но наш внутренний мир может превратить ее в льва — это говорит о том, как наши мысли и эмоции искажают реальность. Лев, как символ силы и величия, вызывает у нас гораздо более сильные чувства, в то время как в действительности перед нами просто кошка. Это преувеличение часто происходит, когда наш разум не занят другими важными делами.
Как же не потерять связь с реальностью и сохранить здравый смысл? Один из вариантов — обратиться к специалисту. Но также полезно применять практики, помогающие расслабиться и быть в моменте. Это может быть медитация, дыхательные упражнения или благодарность за то, что у нас есть. Важно учиться анализировать информацию и не делать поспешных выводов.
Давайте сделаем паузу: посчитаем до 10 и сделаем глубокий вдох, чтобы успокоиться.
Около минуты
22 сентября 2024