57 подписчиков
🍽️ ТВОРОГ - ВРЕД ИЛИ ПОЛЬЗА? 🥛
✅ Творог богат белком и кальцием, но сахар делает его бесполезным. Белки усваиваются за счет кисломолочных бактерий, которые погибают в присутствии сахара.
✅ Для максимальной пользы употребляй творог без сахара. Он хорошо сочетается со зеленью, луком, и йогуртом без добавления сахара.
✅ Творог - полезный продукт, если правильно его употреблять! 🥛🥦
✅ Узнай больше полезных советов в нашем telegram канале! 🌿
РЕЦЕПТ:
Для приготовления вкусного творога без сахара, смешай 500 г творога с 2 ложками нежирного йогурта. Добавь нарезанную зелень и лук. Приятного аппетита!
❓ Как вы предпочитаете употреблять творог? Делитесь своими рецептами и советами в комментариях!
#здоровье #питание #творог #сахар
Около минуты
22 сентября 2024