63 подписчика
Что ты теряешь, когда боишься сделать первый шаг?
Представь, что ты стоишь на краю бассейна. Вода чистая, светлая, манит тебя прохладой в жаркий день. Вот стоишь и думаешь: «А вдруг вода холодная? Ой, а может не помню как плавать? И как я выгляжу, вдруг кто-то осудит, слухи пустит?»
Знакомо?
И вот тут приходит человек и говорит: “Стоишь, боишься? А прикинь, пока ты стоишь время-то тикает. Время в бассейне проходит, у тебя абонемент на час, и жизнь твоя проходит. А что ты сделал? Да не фига не сделал. От слова совсем. Чего стоишь — ныряй давай!”
Почему ты боишься прыгнуть?
Ну давай честно. Мы все боимся. Боимся провала. Боимся, что нас не поймут. Боимся того, что можем не справиться, или — вот уж парадокс — что справимся слишком хорошо, и что тогда делать? Это странный внутренний диалог, в котором участвуют два персонажа: Тревожный Контролёр и Смелый Авантюрист.
Тревожный Контролёр боится изменений и цепляется за привычное. Даже если “привычное” — это сомнения, тревога и неуверенность. А Смелый Авантюрист хочет всего и сразу — новых впечатлений, роста, успеха! И вот этот Тревожный Контролёр шепчет на ухо: «Не надо делать первый шаг. Давай постоим ещё чуть-чуть у бассейна. Может, вода испарится?»
Что ты теряешь, когда слушаешь Контролёра?
Ты теряешь самое ценное — время. Пока ты раздумываешь, что бы случилось, если бы ты рискнул, кто-то уже прыгнул и плывёт к своим целям.
Не шагнёшь — не узнаешь, что там тебя ждёт, в ближайшем будущем.
Как сделать первый шаг, когда страшно?
И вот тут история принимает неожиданный поворот. Всё, что тебе нужно, — это сделать маленький шаг, не прыжок с головой, а маленький шажок. Как?
- примерь роль Смелого Авантюриста на день. Да-да, представь, что это игра. Каждый раз, когда сталкиваешься с выбором — думать или делать, — спрашивай себя: «Что сделал бы Смелый Авантюрист?»
- сделай сегодня что-то, что давно откладывал. Это может быть что угодно: отправь сообщение, которое не решался написать, попробуй новое занятие, заяви о себе на работе. Пусть это будет небольшое, но осознанное действие.
- отметь маленькую победу. Знаешь что? Ты уже молодец, потому что читаешь этот пост и задумался над первым шагом. Устрой себе праздник. Вот это — тоже шаг!
Самое важное здесь — это понять, что страх не исчезнет магическим образом. Но каждый раз, когда ты делаешь маленький шаг навстречу чему-то новому, страх уменьшается. Каждый шаг — это новый опыт, новая уверенность и новый ты.
Делая этот первый шаг, ты разблокируешь в себе целый океан возможностей.
Делай, это проще, чем кажется.
2 минуты
14 сентября 2024