21 подписчик
😴Сон – эта важная функция человека – противоположное состояние бодрствованию.
🧠Однако во время сна наш мозг не перестаёт работать, а продолжает интенсивно функционировать, но в большей степени задействованы другие участки головного мозга.
Сон состоит из медленного сна (медленно движение глаз NREM — non-rapid eye movement) и фазы сна с быстрым движением глаз (REM — rapid eye movement).
Для изучения сна и его нарушений применяют полисомнографию.
У детей раннего возраста достаточно часто отмечаются нарушения сна.
👶У детей до одного года нарушение сна могут быть вызваны:
🔸кишечными коликами
🔸дентацией (прорезывание зубов)
🔸различными соматическими заболеваниями особенно с повышением температуры тела
🔸гастроэзофагальным рефлюксом (ГЭРБ)
🔸суженным носовым ходом
👦В более старшем возрасте:
🔸употребление напитков и пищи, содержащих кофеин
🔸стресс, невроз
🔸новая обстановка
🔸жарко в комнате, где спит ребёнок
🔸светло в той комнате, где спит ребёнок
🔸использование перед сном гаджетов
🔸гипокгликемия (понижение уровня глюкозы в крови)
🔸лекарственные препараты
Ночной ужас отмечается у детей в возрасте от 3 до 11 лет. В возрасте от 3 до 5 лет ночной ужас составляет 1,5-6%.
Люди, и в том числе дети, видят сны, в том числе и ужасные, во время стадии быстрого движения глаз – REM. Ночной ужас технически не является сном – это внезапная реакция страха, который происходит во время перехода от одной стадии сна к другой (REM – NREM).
😱Ночной ужас характеризуется приступом страха во время сна, двигательной активностью напоминающее сомнамбулизм (снохождение), бурной вегетативной реакцией (потливостью, покраснением или бледностью лица), криком ребёнка.
Такие дети во время сна вдруг начинают кричать, могут что-то говорить, передвигаются по комнате, у них может отмечаться расширение зрачков, учащенное сердцебиение, потливость и они не узнают родителей и близких.
❗И самое главное утром после пробуждения ребёнок не помнит, что был такой приступ страха. При проведении ЭЭГ (электроэнцефалографии) в этот момент отмечается повышение дельта-активности.
Ведя разговор о ночных ужасах, важно сказать о таком нарушении, как ночные кошмары. Они характеризуются следующим: человек спит спокойно, он не кричит, нет двигательной активности, но он помнит, что страшное ему снилось. Или часто кошмар заканчивается резким пробуждением человека. Кошмар возникает в фазе быстрого сна.
Лечение ночных страхов:
1⃣Гигиена сна :
🔸сделать ритуал отхождения ко сну.
🔸кровать, в которой спит ребёнок должна быть только для сна.
🔸желательно вставать утром после сна в одно и тоже время.
🔸не использовать гаджеты перед сном.
🔸не переедать перед сном, не употреблять на ночь продукты и напитки с содержанием кофеина.
🔸в той комнате, где спит ребёнок должно быть прохладно и темно.
2⃣психотерапия
3⃣Седативные средства на основе трав (корень валерианы, пустырник, мелиса, пассифлора, мята перечная, липовый цвет, ромашка). Важно учитывать аллергический фон и возраст ребёнка. ТОЛЬКО ПО НАЗНАЧЕНИЮ ВРАЧА
4⃣Медикаментозное лечение -ТОЛЬКО ПО НАЗНАЧЕНИЮ ВРАЧА
У детей медикаментозное лечение ночного ужаса является крайней мерой, и назначают применять медикаменты в случаях частых приступов ночного страха и не эффективности других методов лечения. ❗Такие средства назначает невролог.
Будьте здоровы!♥️
𝚝𝚎𝚕𝚎𝚙𝚑𝚘𝚗𝚎: +7(499)450-70-77
𝚊𝚍𝚍𝚛𝚎𝚜𝚜: г. Москва, ул. Островитянова, дом 9
2 минуты
14 сентября 2024