13,6 тыс подписчиков
Привет, друзья! 👋 Сегодня я поделюсь с вами видео, в котором моя коллега - Дарья Артеменко - покажет 6 простых упражнений, способных избавить вас от боли в спине👍
✅ Их выполнение займет у вас не более 15 минут. При этом, если вы будете выполнять их на регулярной основе, то через некоторое время забудете о болях в области спины 🤩 Кроме того, данные упражнения - это отличный разминочный комплекс, который можно выполнять перед началом тренировок👍
🎦 Посмотреть, как выполняются упражнения, можно здесь: https://www.youtube.com/watch?v=LTT1FFXUUwM
Около минуты
14 сентября 2024