3 подписчика
Ох уж это пресловутое
"а что подумают люди? "...
Эта мысль лишает нас кислорода, лишает нас возможности показать себя миру, потому что нам вечно кажется, что мы делаем что-то не то и не так, а следовательно я плохой человек.
Мы не разделяем действия от личности.
Мы привыкли, что человека, который испытывает злость, мы называем "злой человек", а не "человек, который злится".
Чувствуете разницу?
Поражает, что мы готовы на гигантские уступки перед самими собой, в надежде не показаться "плохим" в глазах окружающих.
Я собрала небольшую подборку идей, с которыми приходят в работу ко мне мои клиенты:
• Я готов умалчивать обо всех достижениях, обо всём, что имею и умею, и рассказывать близким только безопасные для себя истории из своей жизни, чтобы не показаться хвастуном.
Ведь это плохо.
• Я готова сдерживать восхищение другими людьми, чтобы не показаться завистницей.
Ведь это плохо.
• Я готова не пробовать ничего нового, чтобы не ошибиться и не показаться глупой.
Ведь это плохо.
• Я готов до последнего не просить близкого человека выслушать меня, чтобы не показаться нытиком.
Ведь это плохо.
• Я готова брать на себя излишнюю ответственность, всячески избегать конфликтов, не говорить «нет», когда это нужно, и давать людям пользоваться собой, чтобы не показаться злой. Ведь это плохо.
• Я готов лезть на стенку и умирать от одиночества, но не напишу человеку, чтобы не показаться навязчивым.
Ведь это плохо.
• Я готова страдать и терпеть, стиснув зубы, чтобы не показаться слабой.
Ведь это плохо.
• Я готов прятать и подделывать чувства, чтобы не показаться уязвимым.
Ведь это плохо.
И всё это мы делаем, пытаясь контролировать то, что нам не подвластно — чужое мнение о себе.
Причина лежит в низкой самоценности.
"Я пытаюсь заполнить пустоту внутри себя чужой любовью и боюсь её потерять в случае, если меня осудят.
Вместо того, чтобы любить себя."
В каждом «я боюсь показаться…» есть «я боюсь».
Нас пугают несуществующие вещи, живущие только в нашей голове из-за прожитого опыта обесценивания со стороны значимых близких.
Спустя время, я вижу, как меняются люди, пришедшие ко мне с этой проблемой:
"Когда я стала заниматься собой, у меня нет времени и интереса (!) думать о мыслях других, я перестала бояться того, что они подумают.
Я чувствую то, что чувствую, не пряча это от себя и от мира.
Я знаю, что могу быть любой. Что могу быть собой.
Поэтому мне нравится заниматься собой.
Наконец-то я чувствую, что имею на это право."
Эти слова клиентки вызвали во мне гору мурашек, когда она поделилась результатом нашей работы🥰
2 минуты
14 сентября 2024