Найти в Дзене
142 подписчика

Углеводная матрица Grub’s up! гейнеров состоит из быстрых и медленных углеводов. Они последовательно усваиваются организмом и плавно повышают уровень глюкозы в крови.

Если принимать гейнер только на быстрых углеводах (например, на мальтодекстрине), то будут возникать скачки сахара в крови, избыток быстро усвоенных углеводов попадет в жировую ткань. Такие гейнеры убивают поджелудочную железу, а также кратно возрастает риск заболевания диабетом 2-ого типа.
Около минуты