266 подписчиков
Нежнеишая творожная запеканка-чизкеик😍
✅КБЖУ 141.1/14.52/6.87/7.57⠀
На форму 16 см:
Ингредиенты:
▫️Творог (у меня в брикете 5%)-300 г
▫️Сметана-60 г
▫️Яицо-2 шт
▫️Кукурузныи крахмал-30 г
▫️Сахзам-по вкусу
▫️Ягоды- по желанию
⠀
Приготовление:
▫️Смешиваем все ингредиенты кроме ягод. Взбиваем хорошенько блендером до однородности.
▫️Перекладываем массу в фору, сверху посыпаем ягодами.
▫️Выпекаем при 180 градусов 30 минут. Остужаем полностью. Вытаскаем из формы, нарезаем и наслаждаемся 😍
Приглашаю в группу вотсап😊-здесь мы худеем и хорошеем на ПП, спорте
✊Поддерживаем друг друга, делимся рецептами и секретами похудения.
Около минуты
14 сентября 2024