13 подписчиков
Почему в терапии так важны границы? На связи гештальт-терапевт Чижикова Екатерина.
ГРАНИЦЫ = БЕЗОПАСНОСТЬ. Бывало такое, что, вспоминая школу, в первую очередь на ум приходит мысль, что нравились строгие, но справедливые учителя? Почему? - Там было все понятно: как на их уроках можно, а как нельзя. Все было четко и просто. В жизни примерно так же - спокойно и легко с человеком, когда ты точно знаешь:
🔸как ты можешь с ним проявлять себя 🔸как можно с тобой
🔸где проходит эта грань "нельзя"
🔸что, если ее перейти, то будут санкции
🔸что есть взаимное уважение, и обе стороны, как минимум, стараются поддерживать "границы". Так как знают, что нарушение может ранить другую сторону
🔸и что обе стороны заинтересованы соблюдать и не переходить грань, не из-за страха перед наказанием, а скорее из-за заботы и взаимного уважения❗Терапия искусственно создаёт и поддерживает такие условия, где клиент получает опыт в общении, где его мнение и границы важны и поддерживаются. Только рядом с другим человеком можно найти эту границу: ГДЕ ЗАКАНЧИВАЮСЬ Я И НАЧИНАЕТСЯ ДРУГОЙ ЧЕЛОВЕК.
Терапия учит:
🔸сначала находить, а потом и проговаривать, что подходит тебе, 🔸договариваться,
🔸не соглашаться с потребительским отношением к себе.
Приглашаю Вас на свои сессии в г. Лыткарино. Есть окошки в пятницу и воскресенье. 🤍
1 минута
14 сентября 2024