14 подписчиков
Спать голым может предложить несколько преимуществ:
1. Регуляция температуры: Отсутствие одежды позволяет телу лучше регулировать температуру, что способствует более глубокому сну.
2. Улучшение качества сна: Исследования показывают, что поддержание более низкой температуры тела может способствовать более глубоким фазам сна.
3. Здоровье кожи: Кожа лучше "дышит", что может предотвратить появление раздражений или инфекций.
4. Снижение уровня стресса: Сон без одежды способствует выработке окситоцина, гормона, снижающего стресс и тревожность.
5. Поддержка циркуляции: Отсутствие резинки и тесной одежды улучшает кровообращение.
6. Повышение уверенности: Чувство комфорта с собственным телом может повысить самооценку.
Спать голым — это личный выбор, и важно учитывать личные предпочтения и комфорт.
Около минуты
14 сентября 2024