14 подписчиков
Сними ожидания, разреши всему этому происходить, перестань сопротивляться.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Я сама недавно психа схватила. Заказала индивидуальный матрас, а пришло по тактильности совсем иное, не то что я примеряла и ждала!! А ведь я так долго собирала его, примеряла, ну казалось бы все, иначе быть не может типа "проконтролировала" свой уют. Головой понимаю, что все не так плохо, что-то можно с ситуацией сделать, а внутри крииик, боооль, чувство беспомощности...И НЕ ОТПУСТИТЬ и не разрешить этому быть от головы.
Все это из-за контроля, который не оправдался- контроль лишь иллюзия, навешанная ожиданиями!
И когда это не соответствует, то начинается внутренний треш.
Я даже ночью раз 7 просыпалась с фразой "это просто треш!"...
Надо ж себя так довести! Голова понимает, но внутри есть часть меня, которая орёт от "боли".
Вернула себя, начав разбираться, что это за часть, почему ей так больно.
А ещё нашлась сцепка понятий, что все под заказ должно быть идеальным под тебя....Где я это узнала? Подтверждений ярких никаких в жизни не помню, но это знание есть и оно мешает!
Есть моменты, которые отпускаешь и разрешаешь этому происходить, есть моменты, когда что-то мешает это отпустить. Разбираешься и отпускаешь🫰
1 минута
13 сентября 2024