250 подписчиков

ПП-МИМОЗА С МАЙОНЕЗОМ ИЗ АВОКАДО. Давно хотела попробовать сделать майонез из авокадо, и сегодня отправилась в магазин. Взяла темные и мягкие так как они уже хорошо поспели. Рецептов много разных я всегда из всех рецептов беру идею, остальное всё под себя.

МАЙОНЕЗ ИЗ АВОКАДО.

1 спелое авокадо, горчица, соль, яблочный нефильтрованый уксус, сок лимона. Всё в блендер. Готово.

МИМОЗА.

1 слой - тунец в собст. соку.

2 слой - репчатый лук(мелко порезанный)

3 слой - майонез из авокадо.

4 слой - белок яичный отварной

5 слой - свежие огурцы

7 слой - майонез из авокадо

8 слой - лёгкий тёртый сыр

9 слой - майонез из авокадо

10 слой - желтки тертые.

Всего по чуть-чуть и получился очень вкусный, безумно сытный салат.

Рассольник без крупы, вместо крупы добавила овсяные отруби Nordic. Кто не пробывал в таком варианте суп, попробуйте очень вкусно и полезно.

Я отруби употребляю 1ч.л в день не больше.

Всем здоровья, и хорошего вечера 🤗🌷🌄🌄🌄

Ниже не большая статья про отруби 👇

Главная роль отрубей в том, что они мягко и незаметно очищают наш кишечник. Как магнит они вытягивают токсины и при этом наполняют организм полезным компонентами.

Отруби калорийны, поэтому ими вполне можно насытиться

Стул восстанавливается всего за несколько дней

За счет складной работы желудочно-кишечного тракта и появлении хорошей микрофлоры, улучшается состояние кожи, волос и ногтей

При сахарном диабете и раковых заболеваниях наличие отрубей в рационе обязательно

Обладает хорошими мочегонными свойствами

Содержат растительный белок и углеводы для энергии

Приобретать отруби лучше в порошке, а не в виде шариков, палочек, чипсов и тому подобное. Разную форму отрубям придает клейковина, которая плохо влияет на фигуру.

1 минута

13 сентября 2024