936 подписчиков

📢 Тут недавно разговаривая с одним из клиентов которая по совместительству является психологом, в разговоре подошли к теме о том что в 21 веке каждый человек живет в состоянии стресса и по этому часто испытывает агрессию. Вам знакома такая ситуация?

Сегодня я хочу поговорить с вами о том что же такое агрессия и почему мы ее испытываем. 🤔⁣

💼 Работа, безусловно, является одной из сфер, где мы часто сталкиваемся с проявлениями агрессии. Почему это происходит? 🤷‍♂️⁣

💥 Причин агрессии на рабочем месте множество. Одной из них является стресс, который постоянно сопровождает нас в рабочих ситуациях. Высокая нагрузка, срывающиеся сроки, конфликты с коллегами - все это может стать спусковым крючком для нашей агрессии. 😫⁣

❌ Еще одной причиной является недостаток удовлетворения от работы. Если каждый день мы испытываем негативные эмоции и не видим в этом смысла, то это может вызвать негативную реакцию в нашем поведении. 😡⁣

🧘‍♀️ Что же делать, чтобы справиться с агрессией на рабочем месте?

В данном случае люди делается на два типа

Те кто умеют самостоятельно разобраться со своими проблема и и решить их в плоть до того что бы координально сменить работу и образ жизни.

И вторые которым нужна помощь из вне. Мой совет для этих людей- обратиться к психологу. Это профессионал, который поможет разобраться в ваших эмоциях и научит управлять агрессией. 🙌⁣

💪 Я искренне верю что психологи, поправлюсь по истине правлеьные психологи которые ориентированный на клиента а не те что получили свою корочку по онлайн курсам, могу помочь разобраться в себе 💆‍♂️⁣

✅ Но без психолого могу сказать, чисто от себя как от человека принадлежащей к первой группе и самостоятельно умеющей справляться с негативом в моей жизни, уважайте себя и своих коллег, сотрудничайте, культивируйте положительную атмосферу в коллективе. Это поможет снизить уровень агрессии и создать комфортную рабочую обстановку. 🤝⁣

❤️ Друзья, помните, что агрессия – это нормальное состояние, которое испытывает каждый из нас. Однако, важно научиться контролировать свои эмоции, чтобы они не наносили вред вам и окружающим. 😌🌈⁣

А как вы справляетесь со своей агрессией поделиться в комментариях???

#агрессия #работа #психология #самоконтроль #сотрудничество #психологическаяпомощь #управлениегневом #позитивнаяатмосфера

📢 Тут недавно разговаривая с одним из клиентов которая по совместительству является психологом, в разговоре подошли к теме о том что в 21 веке каждый человек живет в состоянии стресса и по этому...

1 минута

13 сентября 2024