Как вернуть энергию:
• Начинай каждый день с омовения контрастным душем и стакана воды.
• Кушай здоровую пищу.
• Медитируй пару минут, прежде чем отправляться по делам.
• Регулярно проводи время на свежем воздухе.
• Выделяй время на отдых от электронных устройств/социальных сетей.
• Помни о том, какие вещи тебя изматывают.
• Не держи негатив.
#каквернутьэнергию #энергия
Около минуты
19 сентября 2024