10 подписчиков
🗺Мы путешествуем для физического и психического здоровья. Любая наша поездка увеличивает шансы прожить интересную жизнь.
😎На мой взгляд, основные задачи путешественника:
🔘Постараться хотя бы временно сменить активный рабочий образ жизни на пассивный. Я называю это «деградацией».
Нужно научиться разрешать себе иногда «деградировать» для собственного блага. 🎧Иначе наш мозг всегда будет воспалённым.
🔘Постараться как можно больше быть на солнце. Чтобы не говорили, солнце дает силу и витамины.
🔘Обязательно нужно высыпаться. Тему «сонного туризма» я уже затрагивала, но сейчас она как никогда актуальна.
🔘Постараться меньше лежать и больше ходить, разгонять лимфу. 🏄♀️Это даст гораздо больше энергии.
🔘Расширяйте свой кругозор в путешествиях. Активно тренируйте мозг для создания совершенно других эмоций. 👯♀️
Около минуты
13 сентября 2024