890 подписчиков
Дайджест по важному: про отеки
Как понять, что это отек
Есть пациенты, на которых они видны невооруженным глазом. А есть пациенты, которые не понимают - отечность это или нет.
Как распознать данную проблему
На лице: треугольные припухлости под глазами, похожие на малярные мешки, которые то появляются, то исчезают.
На ногах: следы резинок от носков. Или само ощущение от обуви – если вдруг к концу дня она снимается тяжелее. Или если в принципе вы на лето покупаете себе обувь на 1-2 размера больше, чем зимой.
Отпечатки зубов на языке. Показывайте себе утром в зеркало язык: если на боковых поверхностях есть такие как бы ячейки – это и есть отек. Этот орган нас, кстати, никогда не обманывает.
Вдруг появившиеся плюс-минус 500-1500 грамм. Жир копится долго, набрать его за короткий промежуток времени практически невозможно. А вот накопить воду – вполне.
Патчи от отеков
Патчи с улиткой или алое, дорогие или дешевые - результат практически одинаковый. Единственная разница между ними - это состав пропитки, который либо вызовет аллергическую реакцию на нежной коже вокруг глаз либо нет.
Для того, чтобы освежить лицо и минимизировать утренний отек - патчи могут стать решением. Скорректировать саму ситуацию - нет.
Отек - это скорее сигнал организма о том, что что-то с ним случилось. Лучше его не заглушать патчами, а прислушаться и обратить к врачу.
Что можно сделать с отеками вот прямо сейчас
1. Сдать анализы: общий анализ крови, общий анализ мочи, биохимию крови, гормоны щитовидную железы
2. Изменить питьевой режим (выпивать свою норму до 18.00)
3. Изменить питание: на ночь не есть углеводы
4. Физическая активность, чтобы прокачивать лимфу (например упражнение Берпи или хотя бы больше ходить)
5. Эндосфера-терапия, массаж ручной, мезотерапия Mesosculpt, микротоки (в зависимости от рекомендации врача).
1 минута
12 сентября 2024