137 подписчиков
Данная эффективная техника массажа может помочь снять напряжение и улучшить общее самочувствие. Очень эффективно делать его при головной боли.
Он основывается на работе с триггерными местами, где возникает особое напряжение или болевые ощущения. Путем прикладывания нежного давления к ним можно активировать их и снять дискомфорт. Таких мест на теле может быть очень много.
Посмотрите на Фэн-Фу. Она способствует расслаблению мышц и снятию напряжения. Находится в верхней части позвоночника на границе кожной части шеи и волос.
Ее образное название “Дворец Ветра!“
Часто ее еще называют “Благополучия”!
Есть еще одно название “Нефритовая подушка!”
Она улучшает многие физиологические процессы в нашем тела.
Другая полезная зона находится на внутренней стороне глазной впадины, рядом с мостиком носа. Воздействие массажем на нее может помочь снять напряжение в области глаз и дать облегчение, связанной с усталостью глаз.
Около минуты
12 сентября