112 подписчиков
Рубрика 💫ПСИХОЛОГИЯ💫
✨УСТАНОВЛЕНИЕ ГРАНИЦ✨
❓Для чего нужны границы? Для регуляции базовых Законов родовой системы: Закона Принадлежности, Закона Иерархии, Закона течения энергии Любви! И наконец, для счастливой и благополучной жизни!
============
🍀Напомню, что Закон Принадлежности гласит, что любой член семьи имеет своё законное место в системе наравне со всеми без исключений.
🍀А Закон Иерархии (Порядка) указывает на преимущества тех, кто пришел в систему раньше, перед теми, кто рождён позднее.
🍀Закон течения энергии Любви раскрывает важнейшее таинство Жизни - потоки Любви, как воды могучего водопада, могут течь только от предков к потомкам!
============
‼️Граница — это некий предел или грань, определяющая нас и нашу индивидуальность, исключительность, уникальность, как нечто отличное и отдельное от других.
Как наше тело имеет кожный покров, создающий его контур, защитный слой от агрессивной среды и сохраняющий водный баланс, так и границы в любых отношениях важный и незаменимый элемент гармоничного общения.
‼️Границы в отношениях — это обязательные межличностные правила экологичного взаимодействия, опосредованные индивидуальными различиями, культурой и социальными условиями.
Установка здоровых границ требует глубоких знаний себя, своих потребностей и целей вовлеченности в отношения, какие ожидания от себя и других нами движут, какие пределы комфорта являются для нас приемлемыми.
❌Нездоровые отношения, в которых часто нарушаются границы, зачастую пропитаны следующими факторами
⚡️навязывание своего мнения
⚡️повышение голоса
⚡️манипуляции, неискренность
⚡️отрицание, запрет на чувства
⚡️игнорирование другого мнения
⚡️нежелание слышать “нет”
⚡️требование подчиняться.
❤️ Здоровые границы всегда будут иметь преимущества, развивая и выводя на более высокую ступень взаимоотношений
☀️умение экологично выражать свои чувства, потребности
☀️искренность и честность в прояснении своих желаний
☀️принятие и уважение к другому опыту, мнению, ценностям
☀️отказ от того, что противоречит своим ценностям и желаниям
☀️способность вовремя остановиться от непрошенных советов
☀️воздержаться от критики, излишней эмоциональности.
‼️Более того, когда мы говорим о человеке или думаем нём, приписывая какие-то свои додумки, догадки, представления и желания или выражаем своё недовольство, мы нарушаем границы!
С этим нужно быть очень внимательными особенно в наше время, когда кармой все возвращаемся многократно приумножено и практически мгновенно.
============
✅ Границы, как и сферы жизни, имеют свои грани
🔸временные - сколько отвожу времени на себя, свои обязанности, хобби и других людей
🔹материальные - право на владение, распоряжение своим имуществом, отказ (желание) делиться
🔸рабочие - соблюдение регламента, графика и объемов работы, исключение перегрузок и выгорания
🔹сакральные - ресурсы, ценности, саморегуляция, внутренний баланс
🔸физические - личное пространство, удовлетворение базовых потребностей тела
🔹эмоциональные - защита психики и эмоционального равновесия
🔸ментальные - право на свои мысли, особое мнение, предпочтения, самовыражение
🔹сексуальные - интимная сфера, нормы близких отношений.
✅Также у любых границ есть разная степень проницательности
❤️гибкость - здоровый тип, позволяющий держать баланс через понимание своих потребностей и уважение к нуждам других людей
🔻проникаемость - границы размыты, страх отказать или получить отказ, стремление угодить
🔻жёсткость - неумение устанавливать связи, дружить, просить о помощи, много контроля и недовольства.
============
Здоровые границы крайне необходимы для физического и психологического благополучия. Любовь, уважение и благодарность - основные правила для экологично выстраиваемых границ!
И когда мы устанавливаем четкие границы даже в отношениях с детьми, помня, что они нам не принадлежат, всё словно встаёт на свои места и обретает баланс.
❤️С любовью,
Анна Романова
КАНАЛ✨ВДОХНОВЕНИЯ
#avromanova #пробуждение #осознанность #психология
3 минуты
12 сентября 2024