28 подписчиков
Привычка, которая изменила жизнь...
В далеком сентябре 2017, я была то ли в Турции, то ли в Италии, точно уже не помню... но помню как в атмосфере брусчатых улочек старого города читала книгу "Сила момента сейчас". Без преувеличений могу сказать, что именно это чтиво разделило жизнь на до и после. Первые медитации, погружение в новую философию и стопроцентный отклик души. Тогда впервые осознанно изменилось моё состояние и подход к жизни.
Помню как вышла в парк и начала фокусироваться на происходящем, и вдруг заметила как желтый лист падает с дерева, словно в замедленной съемке в кино. Почувствовала аромат осеннего парка и шорох сероватых облаков, томно плывущих по голубому небу. Вот это погружение - подумала я! Оказывается момент "СЕЙЧАС" такой объемный.
Пока писала эти строки захотелось перечитать... наверное так и сделаю) а еще интересная штука мозг, потому что эти воспоминания четко вернули меня в место. И теперь я точно помню где это было: Италия, Турин, небольшой парк.
Так меня захватила идея осознанности и управления собственной жизнью! И кажется именно тогда я захотела рано вставать. В этой задаче помогла Еще одна известная книга "Магия Утра". Забавно, что всю юность и лет примерно до 23х или 25ти я вообще спала до двенадцати часов. Если бы тогда мне сказали что-то вроде: "Малышка, всё изменится, подъем в 5-6 утра будет твоей любовью" - я бы рассмеялась в лицо этому человеку.
Но это оказалось правдой. И с того периода я встаю в интервале с 5 до 7 утра, в зависимости от региона и образа жизни. Наблюдать за тем как серо-черное небо медленно наполняется голубыми оттенками и розовой дымкой рассвета - бесценно! Но главная прелесть утра для меня не в этом!
Главная прелесть в том, что есть только я. Я и пробуждающийся ото сна город, медленно наполняющийся звуками. В такие моменты делаешь то, на что не хватает времени в повседневной суете. Чтение, медитации, спорт, создание самого чистого контента.
И вот собственно мы подошли к самому главному) я решила устроить себе челлендж длинной в 3 месяца) и сегодня день 1/90
Условия челленджа и как к нему пришла расскажу в завтрашнем посте)
#вставайпишичитай #ксю_говорит #мотивация
1 минута
12 сентября 2024