10 подписчиков
Чрезмерный анализ мелочей.
Еще одним признаком того, что неуверенность в себе, является то, что вы анализируете каждую мелочь, которую говорит или делает ваш партнер. Вы можете задаться вопросом о мотивах простых действий, таких как запоздалый ответ по SMS или смена тона во время разговора.
«Я склонен чрезмерно анализировать и тратить больше времени на размышления об отношениях, чем на их проживание, что приводит к их саботажу, потому что я пытаюсь все контролировать».
«Я так боюсь потерять людей, но из-за того, что я слишком много думаю, я в конечном итоге посылаю неправильные сигналы и в конечном итоге саботирую свои отношения почти со всеми».
Маленькие, незначительные моменты часто могут быть преувеличены, если вы интерпретируете их через призму своей неуверенности. Эти чрезмерные размышления могут создать ненужное напряжение и привести к недопониманию, вбивая клин между вами и вашим партнером.
Это может быть особенно вредно, когда вы держите эти мысли при себе, позволяя им гноиться в вашем сознании. Размышляя, вы можете начать придумывать истории и оправдывать, почему ваш партнер поступил так, а не иначе, что только оттолкнет его еще дальше.
Люди с неуверенностью в привязанности — те, кто чувствует тревогу или избегает близости в отношениях, — держат свои мысли при себе и размышляют, это может привести к негативному поведению во время конфликтов.
Эти размышления или постоянные чрезмерные размышления могут заставить их создавать и зацикливаться на негативных интерпретациях действий своего партнера. Вместо того, чтобы решать проблемы напрямую, они зацикливаются на собственных негативных мыслях, что может оттолкнуть их партнера и усугубить конфликт.
1 минута
11 сентября 2024