890 подписчиков

Стакан воды, выпитый натощак, способствует запуску организма, а также очищению от накопившейся за ночь слизи.

Заранее запустив пищеварительную систему, можно рассчитывать на максимальную пользу от завтрака. Чтобы этого добиться, стакан воды рекомендуется выпить за 40-45 минут до приема пищи.

Как правильно пить воду натощак:

1. Использовать фильтрованную или очищенную воду. Допускается употребление родниковой и талой. Газированная, кипяченная вода, вода из-под крана, а также чай, кофе, соки и другие жидкости не подходят.

2. Выпивать стакан воды нужно в течение 10 минут после пробуждения.

3. Важно равномерно распределить объем принимаемой жидкость, то есть пить небольшими глотками, не допуская спешки.

4. Температура воды не должна превышать 40 градусов.

Ставьте ❤️ если было полезно и хотите больше таких постов в нашем ТГ-канале.

Около минуты

11 сентября 2024