59 подписчиков
🌊 ВАШИ НОГИ ПОХОЖИ НА ВОЗДУШНЫЕ ШАРИКИ? 🎈
✅ Водный баланс: Если пьёте мало, организм запасает воду. Пейте 25 мл воды на 1 кг веса.
✅ Белковый дефицит: Любите белок, чтобы избежать отеков. Курочка, яйца, молочко - ваш выбор!
✅ Аллергия: Организм не всегда дружит с пищей. Обратите внимание на то, что едите, чтобы вычислить врагов.
✅ Соль - наш враг: Меньше соли, больше овощей, чтобы избежать отеков.
Чтобы избавиться от отеков, поддерживайте здоровый образ жизни, правильное питание и употребляйте достаточно воды. Ждать результатов и плакать на диване - не вариант! 😜
🍹 РЕЦЕПТ: Смешайте 1 чайную ложку сока лимона, 1/2 чайной ложки меда и 250 мл воды. Пейте утром натощак для улучшения метаболизма.
❓ Готовы ли вы изменить свой образ жизни, чтобы избавиться от отеков?
#отеки #вода #питание #здоровье
Около минуты
11 сентября 2024