217 подписчиков
Практики визуализации со Светланой Осиповой | Полнолуние: медитация на завершение и высвобождение 🌕
Приветствую, дорогие друзья! 🌟
Сегодня у нас особенный день — Полнолуние. Это время, когда Луна находится в своей полной фазе, и её энергия максимально сильна. Полнолуние — это идеальный момент для завершения начатых дел и высвобождения всего, что больше не служит нам на пути. Давайте проведем медитацию, которая поможет нам отпустить ненужное и освободить место для нового.
✨ Медитация на завершение и высвобождение:
Подготовка: Найдите тихое место, где вас никто не побеспокоит. Зажгите свечу или аромалампу с успокаивающим ароматом, таким как лаванда или сандаловое дерево.
Создайте атмосферу: Сядьте или лягте в удобной позе, закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, чтобы расслабиться и настроиться на медитацию.
🌙 Этапы медитации:
Визуализация Луны: Представьте себе полную Луну на ночном небе. Её свет ярко освещает всё вокруг, создавая ощущение покоя и умиротворения. Почувствуйте её мощную энергию, проникающую в ваше тело.
Сосредоточение на завершении: Вспомните всё, что вы хотели завершить или отпустить в этом месяце. Это могут быть старые привычки, негативные мысли, незавершённые дела или эмоциональные блоки. Представьте их в виде груза, который вы несете с собой.
Высвобождение груза: Визуализируйте, как свет Луны постепенно растворяет этот груз. Почувствуйте, как он становится легче, как ваши плечи освобождаются от тяжести. Представьте, как вы отпускаете всё ненужное, позволяя Луне унести это с собой.
Завершение циклов: Представьте, как вы завершаете все незавершённые дела. Это может быть прощание с прошлыми обидами, завершение проектов или просто отпускание старых мыслей. Почувствуйте удовлетворение и лёгкость от завершения.
Наполнение новой энергией: Визуализируйте, как свет Луны наполняет вас новой, чистой энергией. Почувствуйте, как она проникает в каждую клеточку вашего тела, наполняя вас силой и вдохновением для новых начинаний.
Благодарность: Закончите медитацию благодарностью за поддержку Луны и за возможность освободиться от ненужного. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов и медленно откройте глаза.
🌟 Полезные советы:
Ритуалы на полнолуние: Зажгите свечу и напишите на бумаге всё, что вы хотите отпустить. Затем сожгите этот листок, представляя, как вы освобождаетесь от этого.
Очищение пространства: Проведите энергетическую очистку своего дома, используя дым белого шалфея или другие очищающие средства.
Ведение дневника: Записывайте свои мысли и ощущения в дневник, чтобы лучше понимать свои эмоции и процесс высвобождения.
Полнолуние — это время для освобождения и завершения, чтобы создать место для нового в нашей жизни. Используйте эту мощную энергию для своего духовного роста и обновления.
С любовью и светом,
Светлана Осипова 🌟
2 минуты
11 сентября 2024