77 подписчиков
БЫСТРЫЙ ОБЕД ИЛИ УЖИН С КУРИНЫМ ФИЛЕ
Вкусное и сытное блюдо.
Вот что нам понадобится:
~700 гр. куриного филе
1 луковица
1 сладкий перец
растительное масло для обжаривания
300 гр. фасоли
150 гр. консервированной кукурузы
120 мл. томатного сока(бульон/вода+1 ст. л. томатной пасты)
соль, перец, карри
⠀
Готовим очень просто и с удовольствием:
На разогретое растительное масло выкладываем кусочки куриное филе. Когда выпарится лишняя влага и мясо начнёт подрумяниваться, добавляем соль, перец и карри, обжариваем до румяной корочки. Затем мясо откладываем и на этой же сковородке обжариваем измельчённые лук и сладкий перец. Обжариваем до золотистости, добавляем фасоль и кукурузу, обжариваем пару минут и возвращаем сюда же куриное филе. Заливаем томатным соком, перемешиваем и оставляем тушиться под закрытой крышкой ещё 10 минут.
🥨Благодарим Вас за внимание и уделенное нам время🥨
Счастья добра и улыбок 😉
Около минуты
11 сентября 2024