168 подписчиков
бходимо двигаться к внутренней, а от нее – к наружной зоне век.
12. Омолаживающий массаж лица
1. Кончиками пальцев двух рук движемся от середины лба к вискам, как будто разглаживая морщинки. Прорабатываем весь лоб от бровей до линии роста волос.
2. Закрываем глаза. Ставим средние пальцы на внутренний уголок верхней круговой мышцы (край глазничной впадины; там чувствуется косточка). Двигаем пальчики по краю окологлазничной впадины к внешнему уголку глаза. Задержка. Продолжаем от внешнего края века к внутреннему, но уже по нижней круговой мышце. Мы как будто обрисовываем глаз. Повторяем так шесть-десять раз. Важно, чтобы кожа оставалась неподвижной.
3. Внутренней стороной запястий несколько раз надавить на височные области (там, где «гусиные лапки»). Затем – легкие постукивания кончиками пальцев.
4. Подушечками трех пальцев выполняем движения от внешних уголков носа по скуле к ушным раковинам.
5. Двумя пальцами любой руки растираем нос от кончика к переносице.
6. Открываем рот буквой «О». Пальцами обеих рук двигаемся от ноздрей к мочкам ушей. Повторяем шесть-десять раз.
7. Тыльной стороной ладони интенсивно похлопывать по подбородку.
8. Смочить небольшое полотенчико в соленой воде, скрутить его в жгут. Пропустить полотенце под подбородком и натянуть, как будто стараясь подвязать челюсть. Ослабить. Движения должны быть резкими и ощутимыми.
Делая массаж лица против морщин самостоятельно, можно работать со всеми участками либо только с проблемными.
13. Противопоказания к массажу лица
1. Высыпания на коже аллергического или инфекционного происхождения – делать массаж категорически запрещается.
2. Большое количество родинок и папиллом.
3. Раны, ожоги и любые другие нарушения целостности кожи.
4. Повременить с лечебным массажем необходимо, если недавно был пилинг.
5. Сосудистые звездочки на коже.
6. Общее недомогание или заболевание (грипп, ОРВИ и другие). За и против в этом случае взвешиваются в зависимости от общего состояния, однако при наличии температуры стоит отказаться от массажа в любом случае.
1 минута
10 сентября 2024