Найти тему
169 подписчиков

1. Как делать массаж лица

Классический массаж лица – одна из самых популярных и нужных процедур для ухода за кожей. Массаж улучшает кровообращение и нормализует обмен веществ. Кожа начинает дышать, тем самым становясь гладкой, эластичной и молодой, а специальные техники против морщин позволяют «скинуть» 5-10 лет вашего возраста. Конечно, массаж лица дома не заменит в полной мере услуг специалиста, но при правильном подходе добиться хорошего результата вполне реально.

Техника массажа лица включает проработку областей:

- лобной и височной;

- глаз и глазниц;

- щек и носа;

- рта и подбородка.

Массажная процедура длится 10-15 минут при курсе – 10-15 сеансов. Кожу лица пациента и своих рук массажист предварительно согревает.

2. Как подготовить кожу к массажу
Результат процедуры во многом завит от того, насколько правильно вы подготовили кожу лица. Особенно важна подготовка, если результатом проводимого массажа должно стать избавление от морщин. В первую очередь необходимо очистить кожу лица тоником или другим косметическим средством. Если с этим возникла сложность, умойтесь чистой водой.

Второй этап подготовки – теплый компресс, который расширит сосуды лица и полезные компоненты крема или масла впитаются намного быстрее. Использование масла позволит рукам лучше и нежнее скользить по коже лица. Будьте осторожны – масло не должно попасть в глаза. Положите большие пальцы на край носа между бровями, далее, сильно надавливая, передвигайте руки вниз. Ладони должны плавно скользить по щекам до челюсти, что обеспечит отток крови от лица. Далее нанесите косметическое средство на кожу лица.

3. Как сделать массаж лица дома
Омолаживающий массаж лучше всего делать вечером, после тщательного снятия макияжа и нанесения питательного крема.

- Самый простой метод — это выполнение указательным (или средним) пальцем маленьких кружочков на коже в соответствии с пробегом мышц – в направлении от середины лица наружу и слегка вверх.

- Массаж вокруг глаз начните с внутреннего уголка глаза, через верхнее веко, к внешнему уголку и нижнему веку и снова в уголок внешнего.

- Лоб массируйте от линии между бровями, проводя пальцами одновременно вверх и к вискам

4. Техника массажа лица
Методик, которые рассказывают, как делать массаж лица, великое множество. Основой каждой из них являются 4 вида действий:

- поглаживание;

- поколачивание;

- растирание;

- плотное прижимание.

Процедура обычного массажа занимает в среднем 10 минут.

Кроме основных действий, лечебный массаж проводится по следующим направлениям:

- от середины лба к вискам;

- по верхнему веку от внутреннего уголка глаза к внешнему, также обратно, только по нижнему веку;

- от подбородка по направлению нижней челюсти к мочкам ушей;

- нос – от переносицы вниз к кончику носа;

- от носа к ушам;

- от уголков рта по щечкам до ушей;

- от верхней губы к крыльям носа и к верхней стороне ушных раковин.

Такой внушительный список направлений не означает, что делать необходимо все упражнения, можно огранич
2 минуты