14 подписчиков
Когда я завела новый блог самую большую популярность мне принес ролик о поджатых вверх плечах
Видео набрало практически 6 миллионов просмотров! Представляете?
Такого не было ни разу за все время ведения моего блога.
И кажется, я поняла почему…
Практически ни один тренер и остеопат не уделяет достаточно внимания этой зоне, как отдельному участку тела, с которым нужно работать.
Все привыкли, что у нас есть только три основные точки: стопы, таз, череп. Все. То есть всего три точки, которые влияют на общий дисбаланс нашего тела.
Именно они нас «перекашивают», делают «сутулыми собаками», а наши животы так выпирают будто мы на четвертом месяцев беременности.
Да, это действительно так. Но что насчет еще одной важной точки в теле, которая сейчас берет на себя огромную нагрузку?
Наша шея.
Которая страдает от тяжелых рюкзаков, вечного сидения в телефоне и за компьютером, которая страдает от нашего вечного эмоционального напряжения?
Ну и конечно, влияет на то, что у нас голова выдвинута вперед, плывет овал лица, вечно болит голова, а плечи поджимаются вверх до самых ушей.
Именно с шеей мы работаем с участницами реалити проекта «перезагрузка» на одном из этапов восстановления тела.
И вам я рекомендую заняться тем же самым, тем более, что сегодня я наконец-то выложила тренировку от «поджатых вверх плеч».
Забрать ее можно в канале, пока в него еще открыт бесплатный вход.
Просто нажмите сюда и получите тренировку – [получить тренировку⚡️]
1 минута
10 сентября 2024