139 подписчиков
Причины плохого сна у ребенка. ⠀
⠀
Сохраняй себе, перешли подруге:⠀
⠀
Плохой сон у ребенка может быть вызван разными причинами, которые можно разделить на несколько категорий:⠀
⠀
1. Временные и физиологичные⠀
— Беспокоят зубы⠀
— Физический дискомфорт⠀
— Скачок развития и пр.⠀
⠀
Эти причины обычно длятся 3-7 дней, не месяцами.⠀
⠀
2. Режимные⠀
— Недогул или перегул⠀
— Некорректное распределение отрезков сна и бодрствования⠀
— Некорректное соотношение дневного и ночного сна⠀
— Ранний сброс сна и пр.⠀
⠀
3. Ассоциативные⠀
— Привычный и закрепившийся способ засыпания и продления сна⠀
— НО! Если ребёнок просыпается ночью каждый час или висит на груди — это НЕ ассоциация, а именно некорректный режим.⠀
⠀
4. Психоэмоциональные⠀
— Ребенок перевозбудился за день или вечером и после этого беспокойно спит ночью⠀
⠀
Понимание причины плохого сна помогает найти подходящий способ решения проблемы.
Около минуты
21 сентября 2024