59 подписчиков
🔥 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СПИНЫ 🦾
✅ Ловите отличное видео для растяжки спины!
✅ Особенно порадуется ваша поясница - боль в нижней части спины точно скажет вам "до свидания"
✅ Для старших товарищей уточняю: если колени к груди поднимать тяжеловато, не переживайте - тяните их куда достанете
✅ Главное - двигайтесь, и результат не заставит себя ждать! 💃
🏋️♀️ #здороваяспина #спорт #упражнения
РЕЦЕПТ: Регулярные упражнения для спины и растяжка помогут укрепить мышцы и улучшить осанку. Начните с небольших нагрузок и постепенно увеличивайте интенсивность.
❓ Готовы ли вы начать заботиться о здоровье своей спины?
#здоровьеспины #спина #физическаяактивность
Около минуты
21 сентября 2024